Marina Sessa est naturopathe, auteure et créatrice de contenu autour de la Pleine Santé ainsi que de l’Alimentation saine et bienveillante. Sa mission est d’aider les personnes à reprendre leur santé en mains afin de (re)trouver Vitalité et Bien-être pour une vie plus épanouie. Son livre, Un Ramadan en pleine santé!, contribue à cette mission.
Marina a fondé la marque Ma Vie Saine & moi, mais elle est également la créatrice du Podcast « À Votre Pleine Santé ! ». C’est un podcast de santé holistique global, dans lequel elle donne à la fois des solutions pour faciliter la transition alimentaire afin de manger plus sainement tout en se faisant plaisir. Elle y donne également des conseils pour prendre soin de soi.
Marina est également passionnée par tout ce qui touche au bien-être humain et animal ainsi qu’à l’écologie. C’est pourquoi elle souhaite partager et transmettre ces valeurs qui lui sont très chères à travers ses contenus.
Un Ramadan en pleine santé !
« Que faut-il manger pour ne pas subir la faim et le manque d’énergie ? Comment gérer son hydratation et son sommeil en période estivale ? De quelle manière peut-on pratiquer une activité physique à cette période ? Pourquoi ressentons-nous autant de fatigue et de désagréments durant ce mois sacré ? »
Tant de problématiques soulevées durant le jeûne du mois de Ramadan qui trouveront enfin leurs réponses dans cette réédition à travers de nombreux conseils alliant Islam, science et naturopathie. Cet ouvrage complet s’adresse non seulement à la communauté musulmane (bienfaits spirituels et thérapeutiques du jeûne y sont remis en avant, tel qu’il est pratiqué dans l’Islam), mais également à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé.
Entretien avec Marina en vidéo :