45,00

Coffret exceptionnel de 3 livres pour optimiser vos performances sportives dans les meilleures des conditions. “La respiration pour la maîtrise de soi”, de Leonardo Pelagotti, pour apprendre à utiliser la respiration dans le but d’une meilleure récupération et performance, grâce aux voies du biohacking et de la méthode Wim Hof. Eric Bonnotte témoigne avec “Ultra finisher” , des clefs de réussite d’un effort intense et de longue durée en course à pied. Il cumule pas loin de 100 trails et possède une vision aiguisée des entraînements, de l’équipements et de l’alimentation dans le cadre du trail et du running de manière générale.   “Devenir triathlète” est un ouvrage collectif  écrit par 7 experts du triathlon et de la pratique sportive. Nutrition, diététique, préparation physique et mentale, récupération, organisation du temps, équipements… vous aurez les clés en min pour vous préparer sur tous les plans pour les courte, moyenne et longue distance.

 Ces 3 livres sont essentiels pour la recherche de l’entraînement, de la performance sportive et de la récupération !