Coffret Nutrition
Le prix initial était : 59,50 €.45,00 €Le prix actuel est : 45,00 €.
Un coffret unique regroupant des ouvrages essentiels pour comprendre et améliorer votre alimentation, tout en respectant les principes de santé naturelle. + 3 livrets exclusifs offerts !
« Je mange selon mes génotypes » du Dr Georges Mouton et Julie Lioré : Une approche scientifique pour adapter votre alimentation à vos spécificités génétiques et retrouver un équilibre naturel.
« Guide des associations alimentaires » du Dr Raphaël Perez : Le livre de référence pour maîtriser les combinaisons alimentaires et optimiser votre digestion.
« Guide des vitamines et des minéraux : optimisez votre alimentation ! » du Dr Raphaël Perez : Découvrez l’importance des micronutriments pour une alimentation équilibrée et apprenez à répondre aux besoins spécifiques de votre organisme.
Les livrets offerts :
Pratique de l’alimentation modulée : Un guide pratique pour ajuster vos repas au quotidien.
Manuel du cours de compatibilités alimentaires : Les fondamentaux des bonnes associations alimentaires.
Pourquoi manger ?
Ce coffret complet vous fournira les outils nécessaires pour comprendre les bases de la nutrition personnalisée, tout en prenant soin de votre santé. Un indispensable pour toute personne en quête d’un mode de vie sain et équilibré.
Guide des associations alimentaires :
1. Les protéines
2. Les glucides
3. Les lipides
4. Les vitamines
5. Les sels minéraux
6. La digestion
7. Les associations alimentaires
8. Absorption et assimilation des nutriments
9. Les grands équilibres alimentaires
10. Avantages, inconvénients et limites des associations alimentaires
11. L’alimentation au cours des grandes périodes de vie
12. Les aliments et les combinaisons alimentaires
13. Recettes
Guide des vitamines et des minéraux :
I. Les vitamines
Définition
Les vitamines hydrosolubles
Les vitamines liposolubles
Les apports nutritionnels conseillés
II.Les sels minéraux
1. Définition
2. Forme minérale ou organique
3. Les fonctions générales des minéraux
4. Les principaux minéraux et oligo-éléments
III.Les grands équilibres
1. Le ratio potassium/ sodium
2. Le ratio calcium/ magnésium
3. Le ratio zinc/ cuivre
4. Synthèse générale des fonctions/ troubles
et les nutriments associés
IV.Les teneurs en vitamines
et minéraux dans les aliments
V.Les compléments alimentaires
1. Les effets des nutriments
2. Les effets des compléments alimentaires
3. Quelques compléments alimentaires naturels
VI. Recettes
Je mange selon mes génotypes :
1. La génomique, qu’est-ce que c’est ?
2. Génomique et médecine fonctionnelle
3. ApoE, le chef d’orchestre des macronutriments
4. Génotype DIO2 et la fonction thyroïdienne
5. LCT, ou la capacité ou pas de sécréter de la lactase
6. AMY1A ou la digestion des amidons
7. Passons à table
8. La diète cétogène
Guide des associations alimentaires :
Collection : Santé
Format : 14,8 cm x 21 cm
252 pages
9782491031367
Guide des vitamines et des minéraux :
Collection : Santé
Format : 11 cm x 18 cm
200 pages
9782491031565
Je mange selon mes génotypes :
Collection : Santé
Format : 14,8 cm x 21 cm
168 pages
9782491031701
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Les droits d’auteur chez Exuvie sont identiques pour chaque auteur et équivalents à son travail, le livre étant le produit de l’auteur avant tout.
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