microbiote et associations alimentaires

Formation santé des intestins

Avec Raphaël Perez, docteur en pharmacie, naturopathe et auteur

PRESENTATION FORMATION

Éliminez fatigue, carences et problématiques digestives.

Découvrez le fonctionnement du microbiote, les mécanismes digestifs et les bonnes associations alimentaires pour améliorer votre digestion, votre énergie et votre équilibre métabolique.

Une formation complète pour comprendre et restaurer votre santé intestinale

Formation exclusive pour Exuvie

199 €

Paiement possible en 3 fois

18 heures De contenu exclusif
125 vidéos Explicites et détaillées
+ 50 pages De supports de cours à télécharger
+ 240 élèves Nous ont déjà fait confiance

Voir le programme

Paiement sécurisé et possible en 3 fois

    
 
 
        Sébastien  
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai suivi la formation sur les dents. Il y a 18 vidéos. J'ai appris énormément de chose qu'on n'apprend JAMAIS chez les dentistes classiques. C'est clairement grâce à cette formation que j'ai pu enfin commencer a bien m'occuper de mes dents au quotidien. Donc désormais j'écrase mon risque d'avoir des carries à l'avenir ! Merci énormément d'avoir fait cette formation. Je la recommende à tous mes amis.
  
 
       Joelle M 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Pédagogie et clarté. Sujets variés liés à la santé. Pas de conflits d'intérets avec big-pharma. Entreprise à suivre pour apprendre.
  
 
       Sylvie 1 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Fabien fait un travail remarquable qui me donne des clés de compréhension sur la santé sans dogmatisme et sa démarche intellectuelle est de mon point de vue très honnête. J'apprécie beaucoup sa générosité et son engagement dans la transmission de ses connaissances
  
 
       Lucile J 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Des formations de grande qualité.
  
 
       Betty B 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. des formations très claires, des explications simples à comprendre, des conseils pratiques faciles à mettre en place pour retrouver un pouvoir d'action sur sa santé-vitalité!
  
 
       Maxence A 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Suivant Fabien depuis de nombreuses années, il est une balise incontournable du monde francophone de la Santé. Bon pédagogue ne tarissant pas de sens critique, ses nombreuses productions et collaborations en tout genre nous sont utiles aujourd’hui pour rassembler les pièces d’un puzzle que le monde marchand sous toutes ses formes ne cesse de dissimuler ou falsifier. Longue vie à Exuvie, tout simplement.
  
 
       Nicolas P 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. A l'avant-garde de la santé intégrative de demain. La rigueur scientifique et intellectuelle au service de l'humain via une grande ouverture d'esprit, et naturellement, de cœur.
  
 
       Syl  
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Formations de grandes qualité et références sur la santé integrative sur les contenus distanciels et présentiels dans le Jura.
  
 
       Franca F 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Toutes lea video sont toujours tres Claires et pédagogiques. Un vrai soutien quand on veut reprendre soin de soi et comprendre mieux ce que l’on entend. Accompagné des livres c’est encore mieux car ils sont une vraie mine d’or! Merci beaucoup
  
 
       Fanche F 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Intervenant compétent avec les pieds sur terre, ce qui est de moins en moins courant...

Formation Santé des intestins

Raphaël Perez

199,00 €

18 heures 125 videos

Microbiote et associations alimentaires

Éliminez fatigue, carences et problématiques digestives.

Découvrez le fonctionnement du microbiote, les mécanismes digestifs et les bonnes associations alimentaires pour améliorer votre digestion, votre énergie et votre équilibre métabolique.

Paiement en plusieurs fois

Livraison Gratuite dès 59€
🇫🇷 Fabrication Française
🔒 Paiement sécurisé

Recommandé pour vous

Promo !

Coffret Nutrition

Fabien Moine & Raphaël Perez & Désiré Mérien & Georges Mouton
Le prix initial était : 83,50 €.Le prix actuel est : 67,00 €.

Ajouter au panier
Promo !

Coffret Jeûne

Désiré Mérien ; Claire Sibille ; Fabien Moine
Le prix initial était : 83,30 €.Le prix actuel est : 74,50 €.

Ajouter au panier
Promo !

Protocole cure de raisins

Fabien Moine
Le prix initial était : 119,00 €.Le prix actuel est : 59,50 €.

Ajouter au panier
Promo !

Coffret Hygiénisme

Désiré Mérien ; Roger Le Madec ; Dr John H. Tilden
Le prix initial était : 54,00 €.Le prix actuel est : 48,50 €.

Ajouter au panier

Nous imprimons nos livres sur du papier certifié PEFC, une garantie contre la déforestation.

Une Foire aux question / assistance / contact :
https://exuvie.fr/contact-exuvie/
mise à jour quotidiennement ainsi qu’un service client réactif !!

Les droits d’auteur chez Exuvie sont identiques pour chaque auteur et équivalents à son travail, le livre étant le produit de l’auteur avant tout.

Chez Exuvie, nous attachons une grande importance à vos retours. Vos avis nous permettent de nous améliorer chaque jour.

Raphaël Perez vous présente sa formation

Une formation complète pour comprendre et restaurer votre santé intestinale

Aujourd’hui, les recherches scientifiques sont de plus en plus claires :
l’intestin joue un rôle central dans notre santé globale.

Il influence non seulement la digestion, mais aussi :

✔ l’immunité
✔ l’inflammation chronique
✔ l’énergie et le métabolisme
✔ l’équilibre hormonal
✔ le fonctionnement du système nerveux

Pourtant, malgré l’importance de cet organe, beaucoup de personnes ne savent pas réellement comment fonctionne leur système digestif ni comment préserver l’équilibre du microbiote intestinal.

Cette formation a été conçue pour répondre à cette problématique.

Elle rassemble la masterclass sur la santé intestinale d’Exuvie et la formation approfondie sur les associations alimentaires animée par Raphaël Perez, docteur en pharmacie, afin de vous offrir une compréhension complète et accessible du fonctionnement intestinal.

Le programme détaillé de la formation en 2 parties

PARTIE 1 — MASTERCLASS : LA SANTÉ INTESTINALE

Module 1 — Anatomie et fonctions de l’intestin

Dans ce premier module, vous allez découvrir pourquoi l’intestin est aujourd’hui considéré comme l’un des piliers de l’équilibre physiologique du corps humain. Vous apprendrez notamment :

l’anatomie complète de l’intestin
son rôle dans la digestion et l’absorption des nutriments
ses fonctions hormonales encore peu connues
son implication dans l’immunité et la régulation de l’inflammation
son influence sur l’activité du système nerveux

Ce module pose les bases essentielles pour comprendre comment un intestin déséquilibré peut impacter l’ensemble de l’organisme.

Module 2 — Le microbiote intestinal : développement et évolution

Le microbiote intestinal est aujourd’hui reconnu comme un acteur majeur de la santé humaine.
Dans ce module vous découvrirez :

ce qu’est réellement le microbiote intestinal
comment il se développe dès la naissance
l’importance des premières années de vie dans sa construction
comment il évolue au cours de l’enfance et de l’âge adulte

Vous comprendrez également comment le microbiote influence : le métabolisme, le système immunitaire, l’inflammation, l’équilibre global du corps.

Module 3 — Les facteurs qui influencent le microbiote

Dans ce module, nous analysons les facteurs modernes qui fragilisent le microbiote et l’intestin. Nous aborderons notamment :

l’impact de l’alimentation moderne
l’influence de la pollution environnementale
les conséquences du stress chronique
le rôle fondamental d’une digestion efficace

Vous découvrirez également comment le stress et l’inflammation peuvent modifier profondément l’écosystème intestinal.

Module 4 — Digestion et équilibre intestinal

La digestion est souvent négligée alors qu’elle constitue la clé de l’équilibre intestinal. Dans ce module, vous comprendrez :

pourquoi une mauvaise digestion perturbe le microbiote
l’importance de l’acidité gastrique
les conséquences de l’hypochlorhydrie
le lien entre digestion lente, fermentation et inflammation

Vous apprendrez aussi comment soutenir une digestion physiologique.

Module 5 — Porosité intestinale et maladies chroniques

La porosité intestinale est aujourd’hui associée à de nombreuses pathologies chroniques. Dans ce module vous découvrirez :

les mécanismes de la perméabilité intestinale
les causes principales de la porosité intestinale
les conséquences sur l’inflammation systémique
le lien entre intestin et maladies chroniques

Nous aborderons également les stratégies nutritionnelles et physiologiques pour restaurer l’intégrité de la barrière intestinale.

Module 6 — Les régimes alimentaires et leur impact sur l’intestin

Aujourd’hui, de nombreux régimes promettent de guérir les troubles digestifs. Dans ce module nous analysons de manière objective :

le régime cétogène
le régime carnivore
le régime végétarien et végétalien
le gluten et les produits laitiers

Vous découvrirez leurs effets potentiels sur la digestion et le microbiote, ainsi que leurs limites.

Module 7 — Troubles digestifs : sibo, candidose et fermentations

Nous abordons également plusieurs troubles digestifs fréquents :

le SIBO
la candidose
les fermentations intestinales
les déséquilibres microbiens

Vous découvrirez les mécanismes derrière ces troubles et les approches alimentaires pour les réguler.

Module 8 — Le jeûne et la santé intestinale

Le jeûne est un outil puissant souvent mal compris. Dans ce module vous découvrirez :

les mécanismes physiologiques du jeûne
son impact sur le microbiote intestinal
son influence sur l’inflammation et la régénération cellulaire

Module 9 — Microbiote, métabolisme et maladies modernes

Ce module explore les liens entre le microbiote et plusieurs pathologies modernes : obésité, diabète, allergies, troubles respiratoires.
Vous comprendrez le rôle central de l’intestin dans ces déséquilibres.

Module 10 — Probiotiques, compléments alimentaires et stratégies de soutien de l’intestin

Dans ce module, nous adoptons une approche nuancée et physiologique. Nous aborderons :

l’utilisation des probiotiques
leurs bénéfices et leurs limites
les précautions à prendre
la place des compléments alimentaires dans la santé intestinale.

Le détail de la partie 2

PARTIE 2 — FORMATION SUR LES ASSOCIATIONS ALIMENTAIRES

Module 1 — Les fondements historiques de la nutrition

Nous revenons sur les travaux de plusieurs figures majeures :

Épicure
Hippocrate
Pavlov
Herbert Shelton

Ces approches permettent de comprendre les bases de la digestion et de l’alimentation physiologique.

Module 2 — Les bases du système digestif

Dans ce module vous découvrirez :

les quatre clés du système digestif
comment optimiser votre capacité digestive
l’importance de l’énergie dans le processus digestif

Vous apprendrez également à reconnaître les signes d’une digestion affaiblie.

Module 3 — Comprendre les groupes alimentaires

Ce module explore les différents macronutriments :

protéines
glucides
lipides

Vous apprendrez :

leurs rôles physiologiques
leur digestion
leurs interactions dans l’organisme.

Module 4 — Les associations alimentaires

Un module complet est consacré aux combinaisons alimentaires.

Vous découvrirez :

les associations favorables à la digestion
les mélanges alimentaires problématiques
les associations tolérables selon le contexte

Vous apprendrez à composer des repas plus digestes et plus efficaces sur le plan nutritionnel.

Module 5 — Les vitamines et minéraux essentiels

La formation inclut également un volet important sur les micronutriments :

vitamines C, D, E, K et B
calcium et magnésium
zinc, cuivre, fer, sélénium, iode

Vous comprendrez leur rôle dans :

l’énergie
la fertilité
le système nerveux
l’immunité.

Module 6 — Adapter son alimentation à sa physiologie

Dans ce module vous découvrirez :

les morphotypes alimentaires (ectomorphe, endomorphe, mésomorphe)
comment adapter l’alimentation selon les besoins du corps
comment gérer les carences et la fatigue.

Module 7 — L’alimentation selon les périodes de vie

Nous abordons également l’alimentation adaptée :

aux bébés
aux enfants
aux adolescents
aux adultes
aux personnes âgées.

Module 8 — Situations particulières

Dans ce module nous abordons :

les allergies alimentaires
les intolérances
les sensibilités alimentaires
le stress et ses impacts sur la digestion.

Module 9 — Digestion et énergie nerveuse

Ce module explique :

le rôle du système nerveux dans la digestion
l’impact du stress sur l’absorption des nutriments
comment renforcer son énergie nerveuse.

Module 10 — Mise en pratique

La formation se termine par une mise en pratique concrète :

✔ exemples de repas
✔ menus végétariens et végétaliens
✔ menus sans gluten et sans produits laitiers
✔ tableaux d’associations alimentaires

Tous les supports pédagogiques inclus

La formation inclut également :

✔ plusieurs supports de cours téléchargeables
✔ tableaux pratiques
✔ synthèses des modules
✔ outils pour appliquer facilement les principes digestifs.

A qui s’adresse cette formation ?

Pour les professionnels

Approfondissez vos connaissances
✔️Conseillez plus efficacement
✔️Devenez experts de cet organe clé
✔️Définissez des régimes spécifiques par terrain

Pour les particuliers

Améliorez votre digestion
✔️Régulez votre poids
✔️Augmentez votre énergie
✔️Trouvez votre alimentation santé

Pourquoi choisir cette formation ?

QUI EST RAPHAËL PEREZ ?

Docteur en Pharmacie – Auteur – Conférencier

Raphaël Perez, né en 1983, docteur en pharmacie diplômé à la faculté de Lyon et ancien sportif de niveau national (athlétisme, 400 m), découvre l’importance de l’alimentation et de la préparation mentale comme puissants outils de performance dès l’adolescence avec la pratique du sport en compétition.

Fort de son expérience pour accompagner sa pratique sportive, il décide d’approfondir ses connaissances.

Il passe un diplôme d’entraîneur en athlétisme puis se forme et s’initie auprès des plus grands spécialistes de la santé naturelle et du mieux-être (Désiré Mérien, Michel Dogna, Jean Jacques Crèvecœur, Jacques Salomé, etc.). Il est ainsi devenu coach expert en santé naturelle et en jeûne.

Auteur de plusieurs livres sur l’alimentation et la santé, conférencier et rédacteur en chef de la revue d’hygiène naturelle, il dirige un pôle de coaching nutrition – santé naturelle et de stages jeûne – détox.

Il enseigne les résultats de ses recherches sur les fabuleuses possibilités qui s’offrent à nous pour progresser naturellement vers une bonne santé, prévenir le développement des maladies ou encore accompagner les malades.

Extrait de la formation :

Conditionnement et digestion – leçons pour l’alimentation moderne

Comprendre son intestin plutôt que multiplier les compléments

Aujourd’hui, de nombreuses approches de la santé intestinale reposent essentiellement sur une logique de suppléments : probiotiques coûteux, compléments alimentaires multiples, protocoles complexes censés « réparer » le microbiote.

Pourtant, ces solutions ne tiennent pas toujours compte d’un élément fondamental : le terrain intestinal de chaque individu.

Car nous ne possédons pas tous la même digestion, ni le même microbiote. Notre équilibre intestinal dépend de nombreux facteurs : l’alimentation, le stress, l’histoire digestive, l’environnement ou encore la capacité digestive propre à chacun.

Dans cette formation, l’objectif est donc différent.
Plutôt que de chercher à compenser systématiquement par des compléments, nous revenons aux bases : comprendre le fonctionnement de l’intestin, du microbiote et de la digestion.

Vous découvrirez comment ces mécanismes influencent vos réactions alimentaires et pourquoi une approche individualisée est essentielle pour retrouver un véritable équilibre digestif.

Une fois ces mécanismes compris, il devient beaucoup plus simple d’adapter son alimentation et de soutenir naturellement son terrain intestinal, sans dépendre de solutions coûteuses ou de protocoles standardisés.

De très nombreux thèmes abordés

Intestins et immunité

Intestins et inflammation

Antibiotiques et candidas

Ils ont suivi les formations Exuvie

      
 4.8
 4.8
 Service le mieux noté 
   Certifié par: Trustindex  Le badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus
 
 
 
 
 
   
 
 
      Publié sur Google  
   
   Sébastien 
 10/08/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai suivi la formation sur les dents. Il y a 18 vidéos. J'ai appris énormément de chose qu'on n'apprend JAMAIS chez les dentistes classiques. C'est clairement grâce à cette formation que j'ai pu enfin commencer a bien m'occuper de mes dents au quotidien. Donc désormais j'écrase mon risque d'avoir des carries à l'avenir ! Merci énormément d'avoir fait cette formation. Je la recommende à tous mes amis.
  
 
     Publié sur Google  
   
   Joelle Marais 
 14/04/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Pédagogie et clarté. Sujets variés liés à la santé. Pas de conflits d'intérets avec big-pharma. Entreprise à suivre pour apprendre.
  
 
     Publié sur Google  
   
   Sylvie 11 
 25/03/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Fabien fait un travail remarquable qui me donne des clés de compréhension sur la santé sans dogmatisme et sa démarche intellectuelle est de mon point de vue très honnête. J'apprécie beaucoup sa générosité et son engagement dans la transmission de ses connaissances
  
 
     Publié sur Google  
   
   Lucile Jacquot 
 20/03/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Des formations de grande qualité.
  
 
     Publié sur Google  
   
   Betty Buil 
 10/03/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. des formations très claires, des explications simples à comprendre, des conseils pratiques faciles à mettre en place pour retrouver un pouvoir d'action sur sa santé-vitalité!
  
 
     Publié sur Google  
   
   Maxence A 
 01/03/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Suivant Fabien depuis de nombreuses années, il est une balise incontournable du monde francophone de la Santé. Bon pédagogue ne tarissant pas de sens critique, ses nombreuses productions et collaborations en tout genre nous sont utiles aujourd’hui pour rassembler les pièces d’un puzzle que le monde marchand sous toutes ses formes ne cesse de dissimuler ou falsifier. Longue vie à Exuvie, tout simplement.
  
 
     Publié sur Google  
   
   Nicolas Picard 
 25/02/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. A l'avant-garde de la santé intégrative de demain. La rigueur scientifique et intellectuelle au service de l'humain via une grande ouverture d'esprit, et naturellement, de cœur.
  
 
     Publié sur Google  
   
   Syl 
 23/02/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Formations de grandes qualité et références sur la santé integrative sur les contenus distanciels et présentiels dans le Jura.
  
 
     Publié sur Google  
   
   FranCa France 
 23/02/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Toutes lea video sont toujours tres Claires et pédagogiques. Un vrai soutien quand on veut reprendre soin de soi et comprendre mieux ce que l’on entend. Accompagné des livres c’est encore mieux car ils sont une vraie mine d’or! Merci beaucoup
  
 
     Publié sur Google  
   
   fanche Fala 
 23/02/2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Intervenant compétent avec les pieds sur terre, ce qui est de moins en moins courant...

.ti-widget[data-layout-id='108'][data-set-id='ligth-border'][data-pid='43424d7397064883ec460c07542'] .ti-widget-container .ti-date{color:#8a8a8a} (function () { if (window.tiLoaderFallback) { return; } window.tiLoaderFallback = true; function tiLoadLoader() { if (window.TrustindexWidget || document.querySelector('script[src*="https://cdn.trustindex.io/loader.js"]')) { return; } let script = document.createElement("script"); script.async = true; script.src = "https://cdn.trustindex.io/loader.js"; script.setAttribute("data-ccm-injected", "1"); document.head.appendChild(script); } if ("loading" === document.readyState) { document.addEventListener("DOMContentLoaded", tiLoadLoader); } else { tiLoadLoader(); } })();

Formation santé des intestins

Formation Santé des intestins

Recommandé pour vous

Coffret Nutrition

Fabien Moine & Raphaël Perez & Désiré Mérien & Georges Mouton

Coffret Jeûne

Désiré Mérien ; Claire Sibille ; Fabien Moine

Protocole cure de raisins

Fabien Moine

Coffret Hygiénisme

Désiré Mérien ; Roger Le Madec ; Dr John H. Tilden

Raphaël Perez vous présente sa formation

Une formation complète pour comprendre et restaurer votre santé intestinale

Le programme détaillé de la formation en 2 parties

PARTIE 1 — MASTERCLASS : LA SANTÉ INTESTINALE

Module 1 — Anatomie et fonctions de l’intestin

Module 2 — Le microbiote intestinal : développement et évolution

Module 3 — Les facteurs qui influencent le microbiote

Module 4 — Digestion et équilibre intestinal

Module 5 — Porosité intestinale et maladies chroniques

Module 6 — Les régimes alimentaires et leur impact sur l’intestin

Module 7 — Troubles digestifs : sibo, candidose et fermentations

Module 8 — Le jeûne et la santé intestinale

Module 9 — Microbiote, métabolisme et maladies modernes

Module 10 — Probiotiques, compléments alimentaires et stratégies de soutien de l’intestin

Le détail de la partie 2

PARTIE 2 — FORMATION SUR LES ASSOCIATIONS ALIMENTAIRES

Module 1 — Les fondements historiques de la nutrition

Module 2 — Les bases du système digestif

Module 3 — Comprendre les groupes alimentaires

Module 4 — Les associations alimentaires

Module 5 — Les vitamines et minéraux essentiels

Module 6 — Adapter son alimentation à sa physiologie

Module 7 — L’alimentation selon les périodes de vie

Module 8 — Situations particulières

Module 9 — Digestion et énergie nerveuse

Module 10 — Mise en pratique

Tous les supports pédagogiques inclus

A qui s’adresse cette formation ?

Pour les professionnels

Pour les particuliers

Pourquoi choisir cette formation ?

QUI EST RAPHAËL PEREZ ?

Docteur en Pharmacie – Auteur – Conférencier

Extrait de la formation :

Conditionnement et digestion – leçons pour l’alimentation moderne

Comprendre son intestin plutôt que multiplier les compléments

De très nombreux thèmes abordés

Intestins et immunité

Intestins et inflammation

Antibiotiques et candidas

Ils ont suivi les formations Exuvie

RESSOURCES

INFORMATIONS

CONTENUS

MODE DE PAIEMENTS

NOUS SUIVRE

NOTRE NEWSLETTER

Voir le panier