Un Ramadan en pleine santé !
16,50 €
Un PDF de recettes vous est offert avec l’achat du livre !
« Que faut-il manger pour ne pas subir la faim et le manque d’énergie ? Comment gérer son hydratation et son sommeil en période estivale ? De quelle manière peut-on pratiquer une activité physique à cette période ? Pourquoi ressentons-nous autant de fatigue et de désagréments durant ce mois sacré ? »
Tant de problématiques soulevées durant le jeûne du mois de Ramadan qui trouveront enfin leurs réponses dans cette réédition à travers de nombreux conseils alliant Islam, science et naturopathie.
Cet ouvrage complet s’adresse non seulement à la communauté musulmane (bienfaits spirituels et thérapeutiques du jeûne y sont remis en avant, tel qu’il est pratiqué dans l’Islam), mais également à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé.
Bienfaits du jeûne
Les bienfaits religieux
Les bienfaits thérapeutiques
Avant le Ramadan
La préparation en amont est une aide précieuse
Comment se préparer convenablement ?
Pendant le Ramadan
Alimentation : comment manger pour avoir de l’énergie la journée ?
Hydratation : comment rester bien hydraté ?
Sommeil : comment gérer son sommeil en été ?
Activité physique : quand et comment faire son sport ?
Après le Ramadan
Reprise en douceur après l’Aïd
Profiter des bienfaits du jeûne le reste de l’année
Collection : Société
Format : 14,8 x 21 cm
Nombre de pages : 120
ISBN : 9782491031275
Be the first to review “Un Ramadan en pleine santé !”
Nous imprimons nos livres sur du papier certifié PEFC, une garantie contre la déforestation.
Des réponses rapides pour toutes vos demandes.
Vous pouvez nous joindre par téléphone au 06 82 47 20 51.
Les droits d’auteur chez Exuvie sont identiques pour chaque auteur et équivalents à son travail, le livre étant le produit de l’auteur avant tout.
Chez Exuvie, nous attachons une grande importance à vos retours. Vos avis nous permettent de nous améliorer chaque jour.
Recommandé pour vous
-
-
-
-
Raphaël Perez & Désiré Mérien & Georges Mouton
Le prix initial était : 59,50 €.45,00 €Le prix actuel est : 45,00 €. -
-
-
-
Roger le Madec
Le prix initial était : 19,00 €.12,00 €Le prix actuel est : 12,00 €.
Reviews
There are no reviews yet.